…wie eine zweite Haut
Kinesio-Taping
Kinesio-Taping
Was wird Kinesio-Taping eingesetzt?
Bei der Methode des Kinesio–Taping wird Spezielles Tape auf die Haut geklebt um Schmerzen zu reduzieren, Muskeln bei Bewegungen zu unterstützen, Gelenke zu sichern oder die Haltung zu korrigieren.
Das Tape wirkt stabilisierend und schränkt dabei dank seiner Elastizität die Beweglichkeit nicht ein.
Es hilft wichtige Muskelgruppen zu aktivieren, fördert die Durchblutung, die Beweglichkeit und den Stoffwechsel des Bindegewebes und trägt somit zur Regeneration bei.
- Muskelschmerzen
- Triggerpunkte
- Muskelfaserriss
- Dysbalancen
- Skoliose
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Haltungskorrektur
Krankengymnastik
Alles über Krankengymnastik?
Bei der Krankengymnastik handelt es sich um die Konservative d.h. nicht operative Form der Behandlung einer orthopädischen Erkrankung wie z.B. Schulterimpingement, Hüftarthrose, Bandscheibenvorfall oder Kreuzbandruptur.
Die Therapie resultiert nach vorangegangenem Befund in einem spezifisch an den Patienten und seine Problematik angepasstem Übungsplan. Diese Übungen beziehen sich meist auf bestimmte Bewegungen aus Alltag, Sport, Hobby und Beruf, die Schmerzen bereiten oder Bewegungen die durch Verletzung eingeschränkt sind. Ziel ist die Vermittlung einer Physiologischen Bewegung, sodass weitere Überbelastung der verletzten Strukturen vermieden wird. So kann die Regeneration optimal ablaufen und mit der Regelmäßigen Übung wird auch die Funktion wiederhergestellt.
Sollten Sie im Alltag zu Hause, auf der Arbeit sitzend oder körperlich anspruchsvoll oder im Bezug auf Ihr Hobby von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen geplagt sein, so ist die Krankengymnastik ein guter Weg, sich intensiv mit seinem Körper zu befassen. Die Krankengymnastik ist eine effektive Maßnahme bei orthopädischen Beschwerden wie z.B. Schulter-Impingement, Rückenschmerzen, LWS- und ISG- Blockierungen, Nacken- und Kopfschmerzen, Verletzungen des Kniegelenks.
Es wird mit der Klärung der Ursache Ihrer Beschwerden begonnen und ein daran angelehntes medizinisches Training in Begleitung unserer Physiotherapeuten in Düsseldorf geplant und durchgeführt. Sobald ein Grundverständnis für die Bewegungen erlangt wurde, werden Sie Hand in Hand mit ihrem Körper handeln!
Bei Schmerzen, welche von der Fehl- oder Überbelastung des Bewegungsapparates herrühren, kann der Therapeut durch Schulung des Körpers und des Verständnisses des Patienten Erleichterung und eine gesündere Art zu leben hervorrufen.
Der wichtigste Faktor zum Erfolg der Therapie ist neben den korrekten Anweisungen, dass der Patient sich täglich mit der Lösung seines Problems befasst
Ein chirurgischer Eingriff, egal ob bei jung oder alt, Mann oder Frau, ist immer mit gewissen Risiken, Erholungsphasen und entsprechendem Zeitlichen Ausfall verbunden.
Heutzutage sind die Fähigkeiten und Methoden der chirurgischen Medizin so weit fortgeschritten, dass man nahezu jede Kleinigkeit mit einer OP beheben kann. als Physiotherapeuten versuchen wir nachzuvollziehen, was die Ursache für die Schädigung der Struktur ist. Sofern die Ursache bei einer Haltungs-/Bewegungsstörung zu finden ist, gibt es entsprechende Maßnahmen wie; Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Haltungs- und Gangschule, um den Körper „umzuschulen“.
Da oft die Chance besteht, eine Operation zu umgehen, beraten wir Sie sehr gerne und tun unser Bestes, Ihnen weiterzuhelfen.
Kinesio-Taping
Alles über Kinesio-Taping
Wo wird Kinesio-Taping eingesetzt?
Kinesio-Taping kann sehr vielfältig als ergänzende Maßnahme zur Behandlung und Vorbeugung von Schmerzen und Beschwerden am menschlichen Bewegungsapparat eingesetzt werden. Gelenke können durch Tape wie durch Bandagen zusätzlich gesichert werden, was nach längeren Bewegungspausen bedingt durch Verletzung oder OP sehr Sinnvoll sein kann. So wird die Rückkehr zur gewohnten Belastung im Sport oder bei der Arbeit unterstützen.
Bei Dysbalancen kann Kinesio – Tape dabei helfen die Muscle-Mind-Connection zu schwächeren Muskeln zu verbessern und die Haltung individuell zu korrigieren.
Kinesio – Tape kann vor einer Intensiven Körperlichen Belastung angebracht werden um eine absehbare Überlastung einzelner Muskeln zu vermeiden z.B. vor einem Sportlichen Wettkampf, einem Intensiven Training oder ungewohnter Körperlicher Arbeit. Dafür wird das Tape gezielt auf die für die jeweilige Bewegung notwendigen Hilfsmuskeln angelegt.
Wann Hilft Kinesio-Taping?
Kinesio – Taping ist eine vorallem unter Sportlern beliebte Ergänzungsmaßnahme, die zu einer schnelleren und angenehmeren Rehabilitation beitragen kann. Besonders sinnvoll bei Beschwerden die in Verbindung mit fehlender intermuskulärer Koordination und muskulären Dysbalancen einhergehen.
So kann Kinesio – Taping zum Wiedererlernen von sowohl einfachen als auch komplexen Bewegungsmustern nach Verletzung oder OP beitragen.
Beschwerden, die durch Überlastung des Muskel- und Sehnengewebes bei wiederholten „falschen“ Bewegungen oder einer funktionell bedingten Fehlhaltung entstehen, können in vielen Fällen durch die Kinesio – Tape – Methode allein gelöst werden.
Der Anwendungsbereich ist vielfältig und reicht von Schulter impingement über Nacken- und Kopfschmerzen bis hin zur Behandlung von Fehlhaltungen und Skoliose. So können sowohl Sportler als auch Berufstätige davon profitieren um schnell wieder Vollgas geben zu können
Wie wird Kinesio-Taping angewendet?
Bei einer Anwendung zur Unterstützung eines Muskels wird das Tape, unter Vordehnung des Muskels, parallel zu seinem Verlauf angebracht. So kann sich das Tape bei Muskelkontraktion mit zusammenziehen und diesen bei seiner physiologischen Arbeit unterstützen oder auch entlasten.
Die Haut unter dem Tape wird leicht angehoben, sodass die Durchblutung verbessert wird, so können Entzündungen schneller abheilen und Schmerzen reduziert werden.
Zur Haltungskorrektur kann ein Tape in gewünschter Position z.B. aufrechter Haltung im Oberkörper unter Spannung so angebracht werden, dass es beim Verlassen der Position leichten Widerstand gibt. Dadurch wird man im Alltag an seine schlechten Gewohnheiten erinnert.
Wie wird Kinesio-Taping angewendet?
Abhängig von dem gewünschtem Effekt auf die Gelenke, die Faszien und die Muskulatur wird das Tape mit einer Spannung von 10% bis 90% angebracht. Dafür nimmt der Patient in der Regel die Ausgangs- oder Endstellung der Bewegung ein, die im Alltag, beim Sport oder bei der Arbeit Probleme bereitet. Eventuell wird die Bewegung einige male wiederholt sodass der/die Therapeut /in die Individuellen anatomischen Gegebenheiten der Patienten berücksichtigen kann.
Das Tape hält in der Regel 3-5 Tage und muss zum Duschen nicht entfernt werden.
Kinesio-Taping zur Unterstützung des Lymphsystems.
Krankengymnastik
AFQ
Muss ich etwas zur Behandlung mitbringen?
Wir erstellen anhand deiner aktuellen körperlichen Verfassung, bereits in der ersten Sitzung deinem individuellen Behandlungsplan. Damit wir direkt in der ersten Behandlungseinheit erste Übungen ausführen können, solltest du am besten in bequemer, sportlicher Kleidung erscheinen, die deine Beweglichkeit nicht einschränkt.
Die Therapie resultiert nach vorangegangenem Befund in einem spezifisch an den Patienten und seine Problematik angepasstem Übungsplan. Diese Übungen beziehen sich meist auf bestimmte Bewegungen aus Alltag, Sport, Hobby und Beruf, die Schmerzen bereiten oder Bewegungen die durch Verletzung eingeschränkt sind. Ziel ist die Vermittlung einer Physiologischen Bewegung, sodass weitere Überbelastung der verletzten Strukturen vermieden wird. So kann die Regeneration optimal ablaufen und mit der Regelmäßigen Übung wird auch die Funktion wiederhergestellt.
Kann ich im Anschluss an die Behandlung duschen?
Wie lange dauert eine Behandlung?
In der Regel bekommen unsere Patienten abhängig von ihrer Diagnose entweder 20, 40 oder 60 Minutige Sitzungen verschrieben. Bitte hab Verständnis, dass unsere Behandlungstermine strikt getaktet sind. Damit wir die zur Verfügung stehende Zeit optimal nutzen können, bitten wir Sie mindestens 5 min vor Behandlungsbeginn bei uns zu erscheinen.
Gibt es Parkmöglichkeiten?
Unmittelbar vor unserer Praxis stehen Ihnen in Liesegangstraße ausreichend Parkplätze und Parkhäuser zur Verfügung. Somit bleiben Ihnen lästiges Parkplatzsuchen und lange Fußwege zum Auto erspart.
Muss ich ein eigenes Handtuch mitbringen?
Unser Ziel ist es Ihnen während Ihres Besuches den größtmöglichen Wohlfühlfaktor zu bieten und Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu machen. Daher steht Ihnen bei jedem Besuch, bei bedarf ein frisches Handtuch bereit.
Was ist wenn ich meinen Termin nicht wahrnehmen kann?
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass viele Menschen unsere Dienstleistungen dringend benötigen und unsere Behandlungstermine dadurch strikt getaktet sind. Unsere Termine sind verbindlich. Absagen können daher nur mit einer Vorlaufzeit von mindestens 24 Stunden wahrgenommen werden.